LAS FRESAS

     Hola!!!, feliz domingo, hoy me he despertado escuchando a los pajaritos y con un sol que entraba por mi ventana espectacular y digo, ya esta cerquita la primavera, que ganas tengo!!! , no me gusta el invierno y mira que donde yo vivo a penas hace frio ni mal tiempo.
     Aprovechando este día de casi primavera, si no se estropea, voy a dedicar este post a las fresas, ummm!!!, que ricas y saludables.

      Estoy segura que a poc@s de l@s que me estáis leyendo no os gustan las fresas , a casi todo el mundo es una fruta que nos encanta, yo particularmente es que soy mucho de frutas y verduras.

PRIMER PROPOSITO PARA 2015

      Hola buenos días!!!! ,nuestra primera mañana y primer desayuno de 2015, ¿como tenemos nuestro estómago?, ¿nuestra piel?, que tal si el primer propósito del año nuevo es dedicarnos un tiempo.
      Con una horita tenemos suficiente para poder reponer un poco los "daños" que le hemos causado a nuestro cuerpo tanto interno como externos.
       Antes que nada vamos a exprimir unas naranjas y tomarnos un buen zumo antioxidante de naranja repletito de vitamina C.

   

Aquí están las mías , ya convertidas en zumo y me ha sentado de maravilla!!!!.

       Seguramente aun a algun@s les queda hoy una comida familiar , yo me rindo y me voy a tomar un buen caldo de "pucherito" vegetal , por supuesto.

CìTRICOS BENEFICIOS

         Hola, yo me quejaba bastante de que no hacia frío y que estaba harta de tanto calor,  pues toma frío, estos días son fríos de verdad...este post de hoy lo voy a dedicar a los cítricos y a sus beneficios, como todo no hay que abusar y con un par de mandarinas y/o un zumo de naranja recién exprimido ya seria suficiente,  aparte de abrigarnos bien debemos consumir alimentos que nos aporten vitamina C, antioxidantes y nos refuercen el sistema inmunitario, en este caso los cítricos son nuestros mejores aliados.

                 

       Siempre digo y no me cansare de decirlo, que debemos consumir la fruta y la verdura de temporada, la naturaleza es savia y nos cuida y nos proporciona en cada estación la fruta y verdura que necesitamos consumir para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

MANDARINAS

         
   Hola de nuevo, ¿que tal ha empezado la semana?, bueno el lunes ya se acaba, ya queda menos para el finde.....jijiji..hay que ser positivos.
  Hoy toca hablar de fruta y como no una muy típica del otoño es la mandarina, os voy a contar un poco los beneficios para nuestra salud de esta pequeña y deliciosa fruta del grupo de los cítricos.

GRANADA (fruta)

   Aunque no lo parezca, por la temperatura, estamos en otoño y la granada es una de las frutas estrellas de esta estación .

  Me apetece mucho hablaros de los beneficios que nos aporta esta fruta , seguro que tod@s o casi tod@ la conocéis , pero algun@s no sabréis lo que a nivel de salud nos puede aportar y ya que es una fruta de temporada voy a hablar de ella.